- pokupki31.ru Болталка Общение обо всем
- Найти
-
- Текущее время: 29 мар 2024, 17:09
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Вообще не очень люблю "велик" свой, занималась на нем не сильно много - монотонные действия вообще не для меня.
А тут пришла в голову мысль, что надо это делать под музыку. Нашла музыку специально для фитнеса http://xmusic.me/q/lsW987Xk5PiR_YrkRpKDs8GC3FC346jVpeSnyLfti8OeiQ/,
а потом вообще включила клипы и 30 мин (даже больше) пролетело незаметно, тем более сексуальные девушки из клипов мотивируют двигаться)))
А тут пришла в голову мысль, что надо это делать под музыку. Нашла музыку специально для фитнеса http://xmusic.me/q/lsW987Xk5PiR_YrkRpKDs8GC3FC346jVpeSnyLfti8OeiQ/,
а потом вообще включила клипы и 30 мин (даже больше) пролетело незаметно, тем более сексуальные девушки из клипов мотивируют двигаться)))
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
- Динозаврик
- Опытный пользователь
- Сообщения: 258
- Стаж: 11 лет
- Награды: 1
- Репутация: 51
- Город: Белгород
- Меня зовут: Дина
- Благодарил (а): 73 раза
- Поблагодарили: 100 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Galagon писал(а):думаю вялая ходьба на прогулке не считается
Вялой походочкой до рынка или магазина а обратно глядишь и уже силовые упражнения подключаются, а если пару раз на дню сбегать так вообще самое то
Динозаврик
murmeow
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 271
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 168
- Город: Строитель
- Меня зовут: Марина
- Благодарил (а): 424 раза
- Поблагодарили: 601 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
27.12
Интервальное кардио, пульс 130-165. 45 минут на велотренажере.
Огорчу вас - это вообще не то, вернее ни о чем Должно быть тяжело. Иногда очень.
Интервальное кардио, пульс 130-165. 45 минут на велотренажере.
Динозаврик писал(а):Вялой походочкой до рынка или магазина а обратно глядишь и уже силовые упражнения подключаются, а если пару раз на дню сбегать так вообще самое то
Огорчу вас - это вообще не то, вернее ни о чем Должно быть тяжело. Иногда очень.
Марина Николаевна
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 271
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 168
- Город: Строитель
- Меня зовут: Марина
- Благодарил (а): 424 раза
- Поблагодарили: 601 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Сегодня 28.12 воскресенье. У меня выходной. В воскресенье отдыхаю по максимуму.
Марина Николаевна
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
28.12 35 мин на тренажере, чтобы руки не "скучали" добавила махи и плечи, сегодня планирую еще гантели найти
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 271
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 168
- Город: Строитель
- Меня зовут: Марина
- Благодарил (а): 424 раза
- Поблагодарили: 601 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
29.12 силовая тренировка - 1 час.
Из игры выбываю по техническим причинам - травма.
Из игры выбываю по техническим причинам - травма.
Марина Николаевна
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
29.12 30 мин на тренажере, гантели не нашла((
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
30.12 - вынужденный выходной, 31.12 30 мин на тренажере
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
01.01 30 мин на тренажере
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 267
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 34
- Репутация: 248
- Город: Белгород
- Меня зовут: Марфа Васильевна
- Откуда: ***
- Благодарил (а): 1051 раз
- Поблагодарили: 1619 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
01,01 вынужденный выходной..
болит голова((
не от похмелья))
болит голова((
не от похмелья))
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
заяц_с_ушами
- murmeow
- Опытный пользователь
- Сообщения: 766
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 28
- Репутация: 387
- Город: Белгород
- Меня зовут: Алёна
- Благодарил (а): 969 раз
- Поблагодарили: 903 раза
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Коляновна писал(а):29.12 силовая тренировка - 1 час.
Из игры выбываю по техническим причинам - травма.
Марина, как жалко! Как сейчас себя чувствуешь?
murmeow
- murmeow
- Опытный пользователь
- Сообщения: 766
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 28
- Репутация: 387
- Город: Белгород
- Меня зовут: Алёна
- Благодарил (а): 969 раз
- Поблагодарили: 903 раза
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Очень рада видеть всех вас!
Так как конец года мы провели в больнице, стартую заново.
1 января - 30 минут ходьба с Лесли Сансон, 20 минут - силовая на пресс и ягодицы.
Так как конец года мы провели в больнице, стартую заново.
1 января - 30 минут ходьба с Лесли Сансон, 20 минут - силовая на пресс и ягодицы.
murmeow
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
50 мин на тренажере
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 271
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 168
- Город: Строитель
- Меня зовут: Марина
- Благодарил (а): 424 раза
- Поблагодарили: 601 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
murmeow, Аленушка, в своем незавидном состоянии - нормально. Но еще 4 недели я буду в гипсе.
Всем спортивных достижений, девчата.
Всем спортивных достижений, девчата.
Марина Николаевна
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 267
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 34
- Репутация: 248
- Город: Белгород
- Меня зовут: Марфа Васильевна
- Откуда: ***
- Благодарил (а): 1051 раз
- Поблагодарили: 1619 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
02,01
не знаю как это назвать правильно..
2 часа катания на сноуборде,в перерывах между катание, бег по снегу в сноубордических ботинках с ребенком в руках, кто пробовал, тот поймет масштабы трагедии))
Коляновна, охохох... отдыхай, набирайся сил..
murmeow, с чем вы загремели?..
не знаю как это назвать правильно..
2 часа катания на сноуборде,в перерывах между катание, бег по снегу в сноубордических ботинках с ребенком в руках, кто пробовал, тот поймет масштабы трагедии))
Коляновна, охохох... отдыхай, набирайся сил..
murmeow, с чем вы загремели?..
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
заяц_с_ушами
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
ох уж эта череда гостей 03.01 кое как на тренажере 30 мин, 04.01 - выходной
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
- Galagon
- Пользователь
- Сообщения: 121
- Стаж: 11 лет 8 месяцев
- Награды: 4
- Репутация: 60
- Город: Белгород
- Меня зовут: Галина
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 106 раз
- Контакты:
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
05.01 45 мин на тренажере
Если торможу с оплатой, жду смс на 8-952-4З6-56-8*2|он же Вайбер
Помогаю снизить вес через осознанность
Помогаю снизить вес через осознанность
Galagon
- murmeow
- Опытный пользователь
- Сообщения: 766
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 28
- Репутация: 387
- Город: Белгород
- Меня зовут: Алёна
- Благодарил (а): 969 раз
- Поблагодарили: 903 раза
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
Девочки, начинаем заново?
Мы лежали с анемией. Выписались 12 января. Занимаюсь фитнесом и бегаю 4-5 раз в неделю, но не записываю)
Мы лежали с анемией. Выписались 12 января. Занимаюсь фитнесом и бегаю 4-5 раз в неделю, но не записываю)
murmeow
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 267
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 34
- Репутация: 248
- Город: Белгород
- Меня зовут: Марфа Васильевна
- Откуда: ***
- Благодарил (а): 1051 раз
- Поблагодарили: 1619 раз
Re: Игра ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
-
0
- Цитата
я занимаюсь ежедневно, но вот тоже не записываю...
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
заяц_с_ушами
Вернуться в «Общение обо всем»
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники