Совместные покупки Белгорода

гелиевые шарики

Диета Дюкана (темку не удалять)

Наши рецептики

Модератор: Хэлли

Куратор темы: murmeow

Подписчики: PLI, Ташика, Дина, Татьянка_113, кисюля, tataxa, Olga Khoreva, rasha, Tanita, наталья198, Глюк025, Fairy-tale, Нат@ли, ЮляЮ, Флина, ДиДЮН, нусия, Snail, myrasha, murmeow, anya_k31, lenochka303, buharaska, julinkap, Sladkiipirojok, Mar-Alba, Елена N, Саншез, Люда, xsu008

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6016  Сообщение Жасси » 07 апр 2018, 22:12

lenochka303 писал(а):
Коляновна писал(а):Жасси, Оль, я против всех диет, я за образ жизни с минимумом пищевого мусора и приблизительным контролем КБЖУ. И физкультурой конечно. В идеале кардио и силовые не с розовыми гантельками.

*THUMBS UP* Вот и меня так учат) мой результат с физ.нагрузками, причем разные, с чередованием: силовые, табата, йога.


Аааа, ну если физ. нагрузка есть, тогда и результат понятен. Я-то думала у тебя только питание скорректировано и -10 за 2 месяца)))))

За это сообщение автора Жасси поблагодарил:
lenochka303
Рейтинг: 2.04%
 

Жасси

Аватара пользователя
Организатор СП
 
Сообщения: 13915
Зарегистрирован: 10.12.11
Откуда: г.Белгород, б/р Юности (школа №50)
Репутация: 387
Благодарил (а): 5324 раз.
Поблагодарили: 4904 раз.
Город: Белгород
Район: б. Юности, школа №50
Меня зовут: Оля
Награды: 47
Любимый организатор (21) За вклад в развитие форума (1) Мы Вас ценим! 3000 Сообщений! (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6017  Сообщение Жасси » 07 апр 2018, 22:14

Коляновна писал(а):Жасси, Оль, я против всех диет, я за образ жизни с минимумом пищевого мусора и приблизительным контролем КБЖУ. И физкультурой конечно. В идеале кардио и силовые не с розовыми гантельками.


Да я помню, что ты мне про диеты рассказывала.
Я не могу полностью себя посвятить физре, вот и питание себе урезаю))))

Жасси

Аватара пользователя
Организатор СП
 
Сообщения: 13915
Зарегистрирован: 10.12.11
Откуда: г.Белгород, б/р Юности (школа №50)
Репутация: 387
Благодарил (а): 5324 раз.
Поблагодарили: 4904 раз.
Город: Белгород
Район: б. Юности, школа №50
Меня зовут: Оля
Награды: 47
Любимый организатор (21) За вклад в развитие форума (1) Мы Вас ценим! 3000 Сообщений! (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6018  Сообщение Коляновна » 07 апр 2018, 22:21

Жасси писал(а):
Коляновна писал(а):Жасси, Оль, я против всех диет, я за образ жизни с минимумом пищевого мусора и приблизительным контролем КБЖУ. И физкультурой конечно. В идеале кардио и силовые не с розовыми гантельками.


Да я помню, что ты мне про диеты рассказывала.
Я не могу полностью себя посвятить физре, вот и питание себе урезаю))))

Оль, силовые - это три раза в неделю по 40 минут, плюс время дойти/уйти, переодеться.

Коляновна

VIP пользователь
 
Сообщения: 2251
Зарегистрирован: 21.10.12
Репутация: 161
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 1378 раз.
Город: Строитель
Район: *****
Меня зовут: Марина
Награды: 15
Ответственный участник (1) Я привёл друга! (1) Мы Вас ценим! 500 Сообщений! (2)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6019  Сообщение Элька » 08 апр 2018, 08:55

Ой не. Физнагрузка это не про меня. Во первых я лентяйка страшная. А во вторых вся моя физнагрузка это с работы в сад, с сада на танцы, с танцев домой, приготовить ужин и блин уже всем спать пора.

Элька

Аватара пользователя
VIP пользователь
 
Сообщения: 4896
Зарегистрирован: 03.08.13
Репутация: 259
Благодарил (а): 2018 раз.
Поблагодарили: 2055 раз.
Город: Белгород
Район: Хар.гора
Меня зовут: Ольга
Награды: 30
Любимый участник закупок (4) Ответственный участник (3) Я привёл друга! (2)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6020  Сообщение Olga Khoreva » 08 апр 2018, 23:42

Сейчас идет совершенно бесплатный марафон по приведению себя в форму - даже если худеть особо не нужно. И если нужно). Полные рекомендации по питанию с меню и план тренировок. Питание на 1350ккал в день - это для плавного сброса веса. И тренировки 5 раз в неделю, кроме выходных. Очень много единомышленников и вообще настрой позитивный) Я уже в марафоне месяц с незначительными нарушениями по выходным и нравится очень! Тренировки жду! И в одиночку нереально, на мой взгляд, бороться с собой. С консультантом или в таком бесплатном варианте, но с поддержкой и рекомендациями - это круто. Это не реклама, и я прекрасно понимаю, что вряд ли будет много желающих убрать из меню сахар и глютен) но я настолько довольна тем, как этот марафон влияет на всё, и на тело, и на тонус и мысли, что не поделиться невозможно)). марафон в инстаграм, но можно смотреть и без приложения - https://www.instagram.com/p/BhUQV6IB_E7 ... tetyamotya и как пример меню на следующую неделю https://drive.google.com/file/d/1QtotB8 ... ry6RU/view

Olga Khoreva

Аватара пользователя
VIP пользователь
 
Сообщения: 3524
Зарегистрирован: 17.08.12
Репутация: 92
Благодарил (а): 414 раз.
Поблагодарили: 1533 раз.
Город: Белгород
Район: Белгородский
Меня зовут: Ольга
Награды: 14
Любимый организатор (6) Участник конкурса к 8 Марта! (1) 1 год с форумом (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6021  Сообщение lenochka303 » 09 апр 2018, 09:47

Элька писал(а):Ой не. Физнагрузка это не про меня. Во первых я лентяйка страшная. А во вторых вся моя физнагрузка это с работы в сад, с сада на танцы, с танцев домой, приготовить ужин и блин уже всем спать пора.

Самое главное, это корректировка питания, снижение веса возможно и реально и без каких-то дополнительных физ.нагрузок *YES*
Консультант по красоте Mary Kay™

890пять6770пять84 (Viber)

lenochka303

Аватара пользователя
VIP пользователь
 
Сообщения: 5531
Зарегистрирован: 07.05.13
Откуда: Белгород
Репутация: 265
Благодарил (а): 3519 раз.
Поблагодарили: 1729 раз.
Город: Белгород
Район: п. Новосадовый
Меня зовут: Елена
Награды: 36
Любимый организатор (5) Любимый участник закупок (1) Ответственный участник (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6022  Сообщение Жасси » 09 апр 2018, 15:55

Olga Khoreva, сейчас многие фирмы сетевого маркетинга перешли на здоровое питание :-D

У меня подруга была просто представителем Орифлейм, а теперь она ДИЕТОЛОГ :-D и втюхивает всем линейку питания орифлеймовскую и так же подбирает упражнения и рацион. Но образования у нее нет никакого и диетолог она только на словах :-(

Жасси

Аватара пользователя
Организатор СП
 
Сообщения: 13915
Зарегистрирован: 10.12.11
Откуда: г.Белгород, б/р Юности (школа №50)
Репутация: 387
Благодарил (а): 5324 раз.
Поблагодарили: 4904 раз.
Город: Белгород
Район: б. Юности, школа №50
Меня зовут: Оля
Награды: 47
Любимый организатор (21) За вклад в развитие форума (1) Мы Вас ценим! 3000 Сообщений! (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6023  Сообщение Olga Khoreva » 09 апр 2018, 18:30

Оля, а какая связь моего сообщения и сетей? ))

Olga Khoreva

Аватара пользователя
VIP пользователь
 
Сообщения: 3524
Зарегистрирован: 17.08.12
Репутация: 92
Благодарил (а): 414 раз.
Поблагодарили: 1533 раз.
Город: Белгород
Район: Белгородский
Меня зовут: Ольга
Награды: 14
Любимый организатор (6) Участник конкурса к 8 Марта! (1) 1 год с форумом (1)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6024  Сообщение Коляновна » 09 апр 2018, 20:03

Olga Khoreva, девушка БАДы рекламирует определенной фирмы https://www.instagram.com/p/Bg8VE1FhTIx ... tetyamotya

Оля, я посмотрела меню, по мне дорого и скудно. Питаться всегда так не будешь. Тетямотя выглядит отлично))) Но чтоб так выглядеть не нужны марафоны, диетологи и диеты. Нужно желание жить в красивом теле. Всё ИМХО, я просто не понимаю этот путь, если кому-то помогает - здорово.

За это сообщение автора Коляновна поблагодарили: 3
lenochka303MirabelaНат@ли
Рейтинг: 6.12%
 

Коляновна

VIP пользователь
 
Сообщения: 2251
Зарегистрирован: 21.10.12
Репутация: 161
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 1378 раз.
Город: Строитель
Район: *****
Меня зовут: Марина
Награды: 15
Ответственный участник (1) Я привёл друга! (1) Мы Вас ценим! 500 Сообщений! (2)

Re: Диета Дюкана (темку не удалять)

Номер сообщения:#6025  Сообщение Жасси » 09 апр 2018, 20:11

Olga Khoreva писал(а):Оля, а какая связь моего сообщения и сетей? ))


Лично к твоему сообщению никакой связи нет.
Написала про разновидность диетологов ;-)

Жасси

Аватара пользователя
Организатор СП
 
Сообщения: 13915
Зарегистрирован: 10.12.11
Откуда: г.Белгород, б/р Юности (школа №50)
Репутация: 387
Благодарил (а): 5324 раз.
Поблагодарили: 4904 раз.
Город: Белгород
Район: б. Юности, школа №50
Меня зовут: Оля
Награды: 47
Любимый организатор (21) За вклад в развитие форума (1) Мы Вас ценим! 3000 Сообщений! (1)

Пред.

Вернуться в Кулинария

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

РЕКЛАМА:

Пристрой в наличии
Детская одежда
Верхняя детская одежда
Игрушки
Детская обувь
Разное для наших деток
Книги, канцтовары
Женская одежда
Верхняя женская одежда
Мужская одежда
Одежда для ВСЕЙ семьи
Нижнее бельё, интим. товары
Обувь
Детская обувь
Одежда для беременных
Товары для дома
Домашний текстиль, интерьер
Продукты питания
Хоз. товары, посуда, бытовая химия
Сад, огород
Косметика, парфюмерия, бижутерия, аксессуары
Сумки, кошельки, ремни
Всё для здоровья и красоты
Товары для спорта и отдыха
Покупки с иностранных сайтов
Авто товары
Всё для животных
Рукоделие и декор
Прочие закупки

Мужские_куртки_с_примеркой__pokupki31.ru
Мужские_куртки_с_примеркой__pokupki31.ru
Мужские_куртки_с_примеркой__pokupki31.ru
Мужские_куртки_с_примеркой__pokupki31.ru
Дизайнерские_изделия_из_бетона_Скидки_на_все_изделия_20%_pokupki31.ru
Сумочки/pokupki31.ru
АКЦИЯ!!! КОНКУРСЫ НА ФОРУМЕ!!
АКЦИЯ!!! КОНКУРСЫ НА ФОРУМЕ!!
ФЕЙЕРВЕРКИ!!
Микрос
пастила
АКЦИЯ!!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК!!!
Автотовары!!!
Сладости от николь
АНТИБУКС
ГЕРМАНИЯ
LOTTA
ЧЕМОДАНЫ НА КОЛЕСАХ
СИМАЛЕНД!!! РАСПРОДАЖА!!!!
детский сад карамелька
СХОД-РАЗВАЛ
мужские куртки Ajento