- pokupki31.ru Болталка Кулинария
- Найти
-
- Текущее время: 19 апр 2024, 16:17
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Диета Дюкана (темку не удалять)
Наши рецептики
- Подписались: 29
- Добавили в закладки: 26
Подписались: PLI, Ташика, Дина, Татьянка_113, кисюля, tataxa, Olga Khoreva, rasha, Tanita, наталья198, Глюк025, Fairy-tale, Нат@ли, ЮляЮ, Флина, нусия, Snail, myrasha, murmeow, anya_k31, lenochka303, buharaska, julinkap, Sladkiipirojok, Mar-Alba, Елена N, Саншез, Люда, xsu008
Яринка
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
Яринка, на ужин решила печень в кефире потушить, куриную, да с чесночком и зеленью, а на гарнир (поскребла по сусекам, нашла)) - спагетти ширатаки.
Нат@ли
Яринка
Нат@ли
ЮляЮ
- iriskina1
- Пользователь
- Сообщения: 179
- Стаж: 11 лет
- Награды: 15
- Репутация: 89
- Город: белгород
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 517 раз
- Поблагодарили: 967 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
ЮляЮ, http://tatoshkina.com тут посмотри. И тут https://m.vk.com/dukamania и тут https://m.vk.com/recipesdukan
iriskina1
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
три дня на ЧБ и минус 1,5 кг) это радует) настроение и состояние сразу улучшилось! Энергии много, всё успеваю.
Держусь ещё два дня на ЧБ.
Сегодня очччень сытный завтрак получился:
куриный фарш размазала в лепешку на тарелку для СВЧ, посыпала чуть специями и в микроволновку на 6 минут (ну пока не увидела, что прожарилось там).
потом лепешку Дю намазала обезжиренным йогуртом с зеленью, сверху куриную лепешку - бутерброд-гамбургер почти) Чай с лимоном и имбирем, и кинула одну ягодку вишни замороженой в чай.
Держусь ещё два дня на ЧБ.
Сегодня очччень сытный завтрак получился:
куриный фарш размазала в лепешку на тарелку для СВЧ, посыпала чуть специями и в микроволновку на 6 минут (ну пока не увидела, что прожарилось там).
потом лепешку Дю намазала обезжиренным йогуртом с зеленью, сверху куриную лепешку - бутерброд-гамбургер почти) Чай с лимоном и имбирем, и кинула одну ягодку вишни замороженой в чай.
Нат@ли
- iriskina1
- Пользователь
- Сообщения: 179
- Стаж: 11 лет
- Награды: 15
- Репутация: 89
- Город: белгород
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 517 раз
- Поблагодарили: 967 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
Нат@ли, главное настроение сразу лучшилось))). А мой организм не просто борется со мной, а откровенно издевается....за 3 дня вернул мне 600 гр. Зараза....к зиме что ли пытается запасать
iriskina1
Нат@ли
iriskina1
- iriskina1
- Пользователь
- Сообщения: 179
- Стаж: 11 лет
- Награды: 15
- Репутация: 89
- Город: белгород
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 517 раз
- Поблагодарили: 967 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
Очередная пятница настала, а вместе с ней и отчетик
мне в этот раз хвастать нечем. Вес по нулям. Сегодня первый ЧБ
мне в этот раз хвастать нечем. Вес по нулям. Сегодня первый ЧБ
iriskina1
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
за 5 дней атаки -2 кг, вчера и сегодня БО, с завтра 2 дня ЧБ. буду пока чередоваться 2/2, а там посмотрю, может на 5/5 перейду.
Нат@ли
- ЮляЮ
- Опытный пользователь
- Сообщения: 463
- Стаж: 10 лет 11 месяцев
- Награды: 12
- Репутация: 164
- Город: Комсомольский
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 810 раз
- Поблагодарили: 1453 раза
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
- 3 кг за 6 дней атаки. Строго. Есдинственное - несколько раз забывала про отруби. дальше будет чередование 2\2
ЮляЮ
- maya583
- Организатор СП
- Сообщения: 1543
- Стаж: 11 лет 7 месяцев
- Награды: 21
- Репутация: 421
- Город: Белгород
- Меня зовут: Майя
- Благодарил (а): 905 раз
- Поблагодарили: 1573 раза
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
А у меня жестко ПМС херачит ... Хочется какавы с соленым огурцом)))) Жрачка вот такая . Так что в новостях у меня пока застой воды в организме(( А ведь скоро НГ - хотца стройной быть в красивом платте и тухельках .
maya583
ЮляЮ
maya583
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
ЮляЮ, умничка просто! 6 дней - это ведь ОГО-ГО какая сила воли! так держать!
maya583, а я заметила у меня вода задерживается как только супчик покушаю (вчера боннский), видимо моему организму только чистая вода нужна.
maya583, а я заметила у меня вода задерживается как только супчик покушаю (вчера боннский), видимо моему организму только чистая вода нужна.
Нат@ли
-
- Пользователь
- Сообщения: 196
- Стаж: 11 лет 1 месяц
- Награды: 12
- Репутация: 84
- Город: белгород
- Меня зовут: ирина
- Благодарил (а): 118 раз
- Поблагодарили: 125 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
У меня, тоже застой, не плюс - но и не минус. Воды потребляю ууууууу, и что-то за неделю подсела на кофе с молоком. Надо искоренять эту дурную привычку
Яринка
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана
-
0
- Цитата
Яринка, замени кофе на цикорий, он помогает стабилизировать уровень сахара в крови, тем самым регулирует аппетит.
Нат@ли
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники