- pokupki31.ru Болталка Кулинария
- Найти
-
- Текущее время: 28 мар 2024, 13:53
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Диета Дюкана (темку не удалять)
Наши рецептики
- Подписались: 29
- Добавили в закладки: 26
Подписались: PLI, Ташика, Дина, Татьянка_113, кисюля, tataxa, Olga Khoreva, rasha, Tanita, наталья198, Глюк025, Fairy-tale, Нат@ли, ЮляЮ, Флина, нусия, Snail, myrasha, murmeow, anya_k31, lenochka303, buharaska, julinkap, Sladkiipirojok, Mar-Alba, Елена N, Саншез, Люда, xsu008
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
на ужин Запечённые котлеты из куриного филе и баклажанов :-) вообще баклажаны обожаю печёные, просто всегда бы их ела и ела))
на мясорубке перекрутить баклажаны свежие (без шкурки)/куринное филе (50/50)+ луковица, свежая морковь
+специи, 1 сырое яйцо, зелень, отруби овсяные пару столовых ложек
формируем котлетки и выкладываем на противень, выпекать около 50 минут до поджаристой корочки
очень вкусно) детки умяли в первую очередь) сытно и полезно!
на мясорубке перекрутить баклажаны свежие (без шкурки)/куринное филе (50/50)+ луковица, свежая морковь
+специи, 1 сырое яйцо, зелень, отруби овсяные пару столовых ложек
формируем котлетки и выкладываем на противень, выпекать около 50 минут до поджаристой корочки
очень вкусно) детки умяли в первую очередь) сытно и полезно!
Нат@ли
- iriskina1
- Пользователь
- Сообщения: 179
- Стаж: 10 лет 11 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 89
- Город: белгород
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 517 раз
- Поблагодарили: 967 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Нат@ли, есть еще интересный рецептик.
Маринуешь куриное/индюшиное филе в соевом соусе. Нарезаешь баклажан колечками по 1 см и замачиваешь на 30 мин в соленой воде. Тем временем режем кольцами помидор.
На шпажку нанизвываем по очереди баклажан/ помидор/мясо. Заворачиваем шпажку в фольгу. Печь 30минут. Потом фольгу открываем и посыпаем сырком.
Маринуешь куриное/индюшиное филе в соевом соусе. Нарезаешь баклажан колечками по 1 см и замачиваешь на 30 мин в соленой воде. Тем временем режем кольцами помидор.
На шпажку нанизвываем по очереди баклажан/ помидор/мясо. Заворачиваем шпажку в фольгу. Печь 30минут. Потом фольгу открываем и посыпаем сырком.
iriskina1
Нат@ли
- maya583
- Организатор СП
- Сообщения: 1543
- Стаж: 11 лет 7 месяцев
- Награды: 21
- Репутация: 421
- Город: Белгород
- Меня зовут: Майя
- Благодарил (а): 905 раз
- Поблагодарили: 1573 раза
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Нат@ли, делала пиццу кабачковую. Вкусно,но моя прилипла , но съелась. Добавила еще болг . перчика и немного чесночку
maya583
Нат@ли
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Сегодня "спаггети" из кабачка и баклажана
Натерла на корейской терке, и отварила 2-3 минуты.
перед подачей потерла на них ещё свежий помидорчик) ну очень диетически))
Натерла на корейской терке, и отварила 2-3 минуты.
перед подачей потерла на них ещё свежий помидорчик) ну очень диетически))
Нат@ли
- Mirabela
- Опытный пользователь
- Сообщения: 840
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 13
- Репутация: 228
- Город: Белгород
- Меня зовут: Мария
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Патиссон, фаршированный мясом. Интересное, диетическое и вкусное блюдо:
Ингредиенты:
Патиссон 1 шт
Фарш 150 гр
Лук репчатый 30 гр
Морковь 40 гр
Чеснок 2 зубка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло растительное 2 ст.л.
Рецепт брала в интернете
Ингредиенты:
Патиссон 1 шт
Фарш 150 гр
Лук репчатый 30 гр
Морковь 40 гр
Чеснок 2 зубка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло растительное 2 ст.л.
Рецепт брала в интернете
Mirabela
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Mirabela, вполне диет
но для Дюкана по моему раст масла многовато, а там каллорий ужасть как много....
но для Дюкана по моему раст масла многовато, а там каллорий ужасть как много....
Нат@ли
- Mirabela
- Опытный пользователь
- Сообщения: 840
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 13
- Репутация: 228
- Город: Белгород
- Меня зовут: Мария
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Нат@ли писал(а):Mirabela, вполне диет
но для Дюкана по моему раст масла многовато, а там каллорий ужасть как много....
Точно, но масло можно вообще убрать. У меня диета лишь раз в неделю, все остальные дни - разумная вседозволенность)
Mirabela
Нат@ли
- Mirabela
- Опытный пользователь
- Сообщения: 840
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 13
- Репутация: 228
- Город: Белгород
- Меня зовут: Мария
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Нат@ли писал(а):Mirabela,
поделись результатами)
Я скинула все, что хотела, даже больше чем надо, больше, чем рекомендует мне Дюкан. Это чуть больше 10 кг с октября по апрель. С апреля я как бы на стабилизации, не все правила соблюдаю, белковый день обязательно, отруби не всегда. На закрепе я скинула лишку (сильно мне худелось после очередного пира), сейчас я это вернула, т.е. около своего идеального веса) Конечно, идеальные формы просят тренировок, а здесь как-то лениво - никак не соберусь так, чтобы в систему вошло...
Mirabela
Нат@ли
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
оладушки микс)
капуста, кабачки на мелкой терке
лук репчатый мелко порезать
чеснок потереть или через чеснокодавку
специи
зелень (укроп, петрушка. зеленый лук)
яйцо сырое
молоко обезжиренное жидкое 3 столовых ложки
кукурузурный крахмал 2 столовых ложки
1 столовая ложка отрубей овсяных
1 чайсная ложка быстрорастворимых дрожжей
печь на сковороде, смазывая пару каплями раст.масла
p/s На сковороде Тефаль отлично жарится и без масла, прямо жарится!!!
намка просто получилась, макала в йогурт Оптималь 2% без сахара, как в сметану)
можно из кефира сметанку сделать - тоже будет вкусно!
А если в процессе добавить туда куриную 5% ветчину - будет вообще супер)))
капуста, кабачки на мелкой терке
лук репчатый мелко порезать
чеснок потереть или через чеснокодавку
специи
зелень (укроп, петрушка. зеленый лук)
яйцо сырое
молоко обезжиренное жидкое 3 столовых ложки
кукурузурный крахмал 2 столовых ложки
1 столовая ложка отрубей овсяных
1 чайсная ложка быстрорастворимых дрожжей
печь на сковороде, смазывая пару каплями раст.масла
p/s На сковороде Тефаль отлично жарится и без масла, прямо жарится!!!
намка просто получилась, макала в йогурт Оптималь 2% без сахара, как в сметану)
можно из кефира сметанку сделать - тоже будет вкусно!
А если в процессе добавить туда куриную 5% ветчину - будет вообще супер)))
Нат@ли
- ДиДЮН
- Опытный пользователь
- Сообщения: 647
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 23
- Репутация: 135
- Город: Строитель
- Меня зовут: Юлия
- Откуда: Строитель
- Благодарил (а): 1128 раз
- Поблагодарили: 1457 раз
- Контакты:
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Выглядят так аппетитно, вкусно,красиво. Прям чувствую их вкус у себя на языке!
Подарки ручной работы!
Ищу работу бухгалтера в Строителе
Ищу работу бухгалтера в Строителе
ДиДЮН
Нат@ли
- ДиДЮН
- Опытный пользователь
- Сообщения: 647
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 23
- Репутация: 135
- Город: Строитель
- Меня зовут: Юлия
- Откуда: Строитель
- Благодарил (а): 1128 раз
- Поблагодарили: 1457 раз
- Контакты:
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Наташа,а что дрожжи дают таким котлеткам?
И они не разваливаются,когда их переворачиваешь?
И они не разваливаются,когда их переворачиваешь?
Подарки ручной работы!
Ищу работу бухгалтера в Строителе
Ищу работу бухгалтера в Строителе
ДиДЮН
- Нат@ли
- Организатор СП
- Сообщения: 6248
- Стаж: 11 лет 4 месяца
- Награды: 80
- Репутация: 606
- Город: г.Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 4854 раза
- Поблагодарили: 2449 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
ДиДЮН, дрожжи их поднимают, и такие воздушные становятся при выпечке
нет,не разваливаются, немного мягкие, но лопаткой их переворачивала и всё ок , ведь :яйцо +куккрах+ отруби - как тесто
нет,не разваливаются, немного мягкие, но лопаткой их переворачивала и всё ок , ведь :яйцо +куккрах+ отруби - как тесто
Нат@ли
ЮляЮ
Нат@ли
- iriskina1
- Пользователь
- Сообщения: 179
- Стаж: 10 лет 11 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 89
- Город: белгород
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 517 раз
- Поблагодарили: 967 раз
Re: Диета Дюкана (темку не удалять)
-
0
- Цитата
Нат@ли, всё по-старенькому))Вес прежний, не хватает мотивации чтоль для нового рывка
iriskina1
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники