- pokupki31.ru Болталка Кулинария
- Найти
-
- Текущее время: 29 мар 2024, 01:17
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
Наши рецептики
- Подписались: 10
- Добавили в закладки: 6
Подписались: Юлькаааа, Ташика, rasha, buharaska, murmeow, Люда, Наталька, наталья198, PLI, Olga Khoreva
-
- Пользователь
- Сообщения: 107
- Стаж: 8 лет 5 месяцев
- Награды: 3
- Репутация: 63
- Город: Белгород
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 34 раза
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
девочки, я с вами! Вес позорный,но без пинка под зад не начну;: рост 162, вес до нг 70, сейчас по-любому прибавила, с сегодняшнего дня села на диету )))) давайте отписываться через какое-то время изменения в весе Какие физ.нагрузки себе даёте?Кто-нибудь по системе Марины Корпан занимался?Это дыхательная гимнастика,бодифлекс
Юлькаааа
-
- Пользователь
- Сообщения: 58
- Стаж: 9 лет 10 месяцев
- Награды: 1
- Репутация: 35
- Город: белгород
- Меня зовут: лидия
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 38 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Юлькаааа, да, нужно подключать физкультуру. Начну после праздников, когда дома никого не будет, а то будут ржать надо мной. давайте через недельку взвесимся?
руслановна
ksuxanka
-
- Пользователь
- Сообщения: 107
- Стаж: 8 лет 5 месяцев
- Награды: 3
- Репутация: 63
- Город: Белгород
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 34 раза
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
руслановна писал(а):Юлькаааа, да, нужно подключать физкультуру. Начну после праздников, когда дома никого не будет, а то будут ржать надо мной. давайте через недельку взвесимся?
Ага, договорились,пишем разницу ))) Там бы вареники пережить
Юлькаааа
- ksuxanka
- Пользователь
- Сообщения: 156
- Стаж: 12 лет 1 месяц
- Награды: 13
- Репутация: 46
- Город: пос.дубовое
- Меня зовут: оксана
- Благодарил (а): 333 раза
- Поблагодарили: 370 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Я понимаю что не панацея но очень интересно почитайте
http://fb.ru/article/193295/yaponskiy-m ... yi-vrachey
http://fb.ru/article/193295/yaponskiy-m ... yi-vrachey
ksuxanka
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 233
- Стаж: 9 лет 6 месяцев
- Награды: 9
- Репутация: 59
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Девочки, принимает в свою компанию)))) Третий день уже на этой системе питания))) Очень даже терпимо))) Посмотрим как вес будет уходить.
natakoms
-
- Пользователь
- Сообщения: 58
- Стаж: 9 лет 10 месяцев
- Награды: 1
- Репутация: 35
- Город: белгород
- Меня зовут: лидия
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 38 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Девочки, ну как ваши успехи? Меня только сегодня весы порадовали, наконец-то стрелка качнулась в сторону уменьшения, немного, правда, -1кг. Не знаю, как кто-то то по 2-3 кг в неделю теряет, у меня, видимо, будет вес медленно уходить, надо запасаться терпением. По питанию привыкла, вечером есть уже не хочется.
руслановна
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 778
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 24
- Репутация: 110
- Город: Белгород
- Меня зовут: Ольга
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 320 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
руслановна, у меня за неделю тоже -1, но я грешу - вечером могу поесть, но порцию сокращаю и не каллорийное
8 95I I4I 67 8О
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
rasha
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 778
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 24
- Репутация: 110
- Город: Белгород
- Меня зовут: Ольга
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 320 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Девочки, не знаю как это влияет на здоровье, но мне помогает утолить голод обыкновенная овсянка!
Сырая! Мне вкус нравится именно самих хлопьев, не заваренных молоком или водой!
Насыпаю пол чашечки и ем, потом чашку кофе или чая и есть не хочется совсем!!!!
Покупаю самую дешевые овсяные хлопья, которые нужно 15 минут варить.
Еще хорошо утоляет голод (у меня во всяком случае) и очень нравится вкус гуща от молотого кофе. но это не очень для зубов.
Сырая! Мне вкус нравится именно самих хлопьев, не заваренных молоком или водой!
Насыпаю пол чашечки и ем, потом чашку кофе или чая и есть не хочется совсем!!!!
Покупаю самую дешевые овсяные хлопья, которые нужно 15 минут варить.
Еще хорошо утоляет голод (у меня во всяком случае) и очень нравится вкус гуща от молотого кофе. но это не очень для зубов.
8 95I I4I 67 8О
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
rasha
-
- Пользователь
- Сообщения: 58
- Стаж: 9 лет 10 месяцев
- Награды: 1
- Репутация: 35
- Город: белгород
- Меня зовут: лидия
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 38 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
rasha, у меня за 2 недели - 1кг. всего-то
руслановна
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 233
- Стаж: 9 лет 6 месяцев
- Награды: 9
- Репутация: 59
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
У меня с 8 января на вчера -2,5 кг. Сегодня чет забегалась и не взвесилась. И взвешиваюсь я почему то по вечерам, хотя надо по утрам... В общем женщина-загатка...Но у меня и изначально вес большой. В марафоне есть все мои параметры. Но у меня не три приёма пищи. Я все равно перекусываю, хоть и пишут, что нежелательно... Яблоко или помело или мандаринка или кофе с молоком (без сахара). Помело очень хорошо утоляет голод. А после шести чай тёплый пью... Но есть уже практически не хочется... Иногда мне кажется по привычке че нить съел бы, а потом к себе прислушиваешься и понимаешь, что не голоден.
natakoms
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 778
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 24
- Репутация: 110
- Город: Белгород
- Меня зовут: Ольга
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 320 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
руслановна писал(а):rasha, у меня за 2 недели - 1кг. всего-то
тут еще могут быть погрешности при взвешивании
я взвешиваюсь утром, натощак, после туалета и желательно в одной и той же одежде. Весы ставлю только в одно определенное место, т.к. замечено что в разных местах на полу расхождение может быль 1,5-2 кг. может это у меня весы такие или пол кривой....
8 95I I4I 67 8О
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
rasha
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 778
- Стаж: 12 лет 3 месяца
- Награды: 24
- Репутация: 110
- Город: Белгород
- Меня зовут: Ольга
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 320 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
natakoms, так держать! Молодец!
8 95I I4I 67 8О
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
http://pokupki31.ru/viewtopic.php?f=195&t=6629Обновила 24 ФЕВРАЛЯ! Пристрой от RASHA!!![/url]
ПРИМУ В ДАР ИЛИ КУПЛЮ ХОЛОДИЛЬНИК
rasha
- Мелодия
- Опытный пользователь
- Сообщения: 260
- Стаж: 10 лет 3 месяца
- Награды: 13
- Репутация: 57
- Город: пос. Борисовка
- Меня зовут: Ирина
- Благодарил (а): 390 раз
- Поблагодарили: 170 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
у меня тоже был -1 в пятницу... терпения вам и себе побольше)))
Мелодия
murmeow
- ksuxanka
- Пользователь
- Сообщения: 156
- Стаж: 12 лет 1 месяц
- Награды: 13
- Репутация: 46
- Город: пос.дубовое
- Меня зовут: оксана
- Благодарил (а): 333 раза
- Поблагодарили: 370 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
murmeow писал(а):Девочки, есть 4 или 5 книг Миримановой, могу отдать)
возьму почитать
ksuxanka
-
- Пользователь
- Сообщения: 58
- Стаж: 9 лет 10 месяцев
- Награды: 1
- Репутация: 35
- Город: белгород
- Меня зовут: лидия
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 38 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Девочки, сегодня три недели, как на системе, результат нулевой .
Не берет меня почему -то совсем, очень жаль, питаться так уже привыкла, совсем не сложно. Утром с горя сожрала пол шоколадки . Пойду покупать весы, перехожу на подсчет калорий.
Не берет меня почему -то совсем, очень жаль, питаться так уже привыкла, совсем не сложно. Утром с горя сожрала пол шоколадки . Пойду покупать весы, перехожу на подсчет калорий.
руслановна
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 271
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 15
- Репутация: 168
- Город: Строитель
- Меня зовут: Марина
- Благодарил (а): 424 раза
- Поблагодарили: 601 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
руслановна, воду пьем? Если я не выпиваю свои 1,6л чистой воды - наутро получите-распишитесь - плюс 500 г, это при питании без излишеств.
Марина Николаевна
- YanaЯ
- VIP пользователь
- Сообщения: 2161
- Стаж: 9 лет
- Награды: 4
- Репутация: 217
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Благодарил (а): 402 раза
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
руслановна писал(а):Утром с горя сожрала пол шоколадки
...ЛИДА , результат ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ!
YanaЯ
-
- Пользователь
- Сообщения: 58
- Стаж: 9 лет 10 месяцев
- Награды: 1
- Репутация: 35
- Город: белгород
- Меня зовут: лидия
- Благодарил (а): 54 раза
- Поблагодарили: 38 раз
Re: Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
-
0
- Цитата
Коляновна, не всегда получается 2 литра выпивать. Утром натощак выпиваю стакан воды, потом пью кофе, в течение дня воду пью практически через силу. Если пью после 20-00, вся опухшая на утро.
руслановна
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники