- pokupki31.ru Болталка Хобби и увлечения
- Найти
-
- Текущее время: 20 апр 2024, 12:47
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Марафон "На пути к совершенству!". Отчет 04.03.2016 г.
- Подписались: 10
- Добавили в закладки: 6
Подписались: Hista, KISHIKA-78, Юлькаааа, ТатьянаГубкин, Olga Khoreva, MiLiNySiK, Люда, rasha, Флина, mendess
- Hista
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 7
- Репутация: 103
- Город: Строитель
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 142 раза
- Поблагодарили: 165 раз
Марафон "На пути к совершенству!". Отчет 04.03.2016 г.
-
1
- Цитата
Всем девушкам, поверившим в свои силы и начинающим свой путь к совершенству, привет!
В этом первом посте будет висеть наша сводная таблица, которая будет обновляться каждую неделю. Кстати, нам с вами надо выбрать день недели, когда каждая из нас будет отчитываться. Я предлагаю понедельник, ну или воскресенье. В общем, предлагайте.
Ссылки на дружественные темы, где вы можете почерпнуть для себя информацию:
Сводная темка для всех худеющих и поддерживающих вес.
Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
Диета Дюкана
Полезные и информационные сайты:
http://www.diets.ru/
http://www.tvoytrener.com/
Также мы можем определить конкретный временной промежуток (месяц, 2мес и т.д.), за который мы хотим добиться той или иной цели. Надо нам это или нет? или пока будем без отрезков времени? Можем попробовать отчитываться месяц, а потом посмотреть подойдет нам это или нет и продолжить)
Итак, для записи в марафон вы пишите ваши исходные данные:
1. Вес
2. Объем груди (ОГ)
3. Объем талии (ОТ)
4. Объем бедер (ОБ)
5. Рост
По пунктам этого небольшого списка и будем отчитываться каждую неделю, тем самым прослеживая нашу динамику.
Наша таблица
Этот пост будет еще дополняться, пока написала все, что вспомнила) Буду рада вашим дополнениям и идеям!
Так что вперед девочки!!! Удачи нам и сил на пути к своей цели. мы сможем!!!
В этом первом посте будет висеть наша сводная таблица, которая будет обновляться каждую неделю. Кстати, нам с вами надо выбрать день недели, когда каждая из нас будет отчитываться. Я предлагаю понедельник, ну или воскресенье. В общем, предлагайте.
Ссылки на дружественные темы, где вы можете почерпнуть для себя информацию:
Сводная темка для всех худеющих и поддерживающих вес.
Система минус 60. Ни в чем себе не отказываем и худеем.
Диета Дюкана
Полезные и информационные сайты:
http://www.diets.ru/
http://www.tvoytrener.com/
Также мы можем определить конкретный временной промежуток (месяц, 2мес и т.д.), за который мы хотим добиться той или иной цели. Надо нам это или нет? или пока будем без отрезков времени? Можем попробовать отчитываться месяц, а потом посмотреть подойдет нам это или нет и продолжить)
Итак, для записи в марафон вы пишите ваши исходные данные:
1. Вес
2. Объем груди (ОГ)
3. Объем талии (ОТ)
4. Объем бедер (ОБ)
5. Рост
По пунктам этого небольшого списка и будем отчитываться каждую неделю, тем самым прослеживая нашу динамику.
Наша таблица
Этот пост будет еще дополняться, пока написала все, что вспомнила) Буду рада вашим дополнениям и идеям!
Так что вперед девочки!!! Удачи нам и сил на пути к своей цели. мы сможем!!!
Последний раз редактировалось Hista 01 мар 2016, 00:22, всего редактировалось 16 раз.
Hista
- Hista
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 7
- Репутация: 103
- Город: Строитель
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 142 раза
- Поблагодарили: 165 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Буду первая.
1. Вес пока не могу написать, т.к. дома весов нет (чтоб лишний раз не расстраиваться)))). Есть у родителей, наверное возьму у них, потом допишу.
2. ОГ - 92 см
3. ОТ - 67 см
4. ОБ - 96 см
5. Рост - 167 см
Предлагаю отчитываться по понедельникам.
1. Вес пока не могу написать, т.к. дома весов нет (чтоб лишний раз не расстраиваться)))). Есть у родителей, наверное возьму у них, потом допишу.
2. ОГ - 92 см
3. ОТ - 67 см
4. ОБ - 96 см
5. Рост - 167 см
Предлагаю отчитываться по понедельникам.
Последний раз редактировалось Hista 11 янв 2016, 16:21, всего редактировалось 1 раз.
Hista
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 171
- Город: Белгород
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 414 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Hista, Женя, давай ещё рост добавим, что бы примерно представлять пропорции друг друга
1. Вес - 67,3 кг.
2. ОГ - см
3. ОТ - см
4. ОБ - см
5. Рост - 162 см
Первая цель 60 кг!
Может отчёт на пятницу, так как иногда на выходных расслабляешься и позволяешь себе лишнего, а так будет время сбросить.
Доча проснётся, допишу свои объёмы
1. Вес - 67,3 кг.
2. ОГ - см
3. ОТ - см
4. ОБ - см
5. Рост - 162 см
Первая цель 60 кг!
Может отчёт на пятницу, так как иногда на выходных расслабляешься и позволяешь себе лишнего, а так будет время сбросить.
Доча проснётся, допишу свои объёмы
Последний раз редактировалось Юляша 12 янв 2016, 11:15, всего редактировалось 1 раз.
Юляша
Hista
-
- Пользователь
- Сообщения: 19
- Стаж: 9 лет 5 месяцев
- Награды: 7
- Репутация: 53
- Город: Белгород
- Меня зовут: Екатерина
- Благодарил (а): 100 раз
- Поблагодарили: 66 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Мои параметры:
1. Вес 58,5 кг.
2. ОГ - 88 см.
3. ОТ - 68 см.
4. ОБ - 94 см.
5. Рост - 170 см.
Отчет, я тоже думаю, лучше по пятницам делать.
В приведенных выше цифрах меня почти всё устраивает,но качество отдельных участков тела В частности: животик, "ушки" по бокам, так что если позволите, буду с вами совершенствоваться, только вот не могу определиться с программкой ...
Hista, Евгения, за создание данной темки.
1. Вес 58,5 кг.
2. ОГ - 88 см.
3. ОТ - 68 см.
4. ОБ - 94 см.
5. Рост - 170 см.
Отчет, я тоже думаю, лучше по пятницам делать.
В приведенных выше цифрах меня почти всё устраивает,но качество отдельных участков тела В частности: животик, "ушки" по бокам, так что если позволите, буду с вами совершенствоваться, только вот не могу определиться с программкой ...
Hista, Евгения, за создание данной темки.
Катеринка25
-
- Пользователь
- Сообщения: 170
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 5
- Репутация: 117
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Ой, девочки, мне после ваших цифр свои как то страшно писать завтра сделаю замеры и с вашей поддержкой буду стремиться к своим целям. Пока ставлю - 2 кг до февраля, всего то мне как минимум 15 кг надо скидывать. Отчет -согласна - давайте по пятницам У меня в этом году пора юбилеев, у подруги в марте, у меня в июне - хочется выглядеть на уровне, тем более столько вещей из закупок хороших висит, то с размером не угадала,то -уже мало... а продавать не хочется - на случай "похудею" . Хочу с завтрашнего дня возобновить свой фитнес, абонемент до 26 января еще действует.
Наталья_0806
-
- VIP пользователь
- Сообщения: 3104
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 49
- Репутация: 688
- Город: п. Дубовое
- Меня зовут: .
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 1127 раз
- Поблагодарили: 417 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
девочки, я тоже с вами
1. Вес 75 кг.
2. ОГ - 106 см.
3. ОТ -88 см.
4. ОБ -104 см.
5. Рост - 160 см.
цель 65 кг!
отчёт по пятницам
1. Вес 75 кг.
2. ОГ - 106 см.
3. ОТ -88 см.
4. ОБ -104 см.
5. Рост - 160 см.
цель 65 кг!
отчёт по пятницам
Последний раз редактировалось Светлана 11 янв 2016, 23:48, всего редактировалось 1 раз.
Светлана
- Hista
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 7
- Репутация: 103
- Город: Строитель
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 142 раза
- Поблагодарили: 165 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
1
- Цитата
Наталья_0806, Светлана, не обращайте внимания на наши цифры)) а еще лучше примите их для себя за стимул!!! Мы здесь не для того, чтобы друг друга стыдить. Мы наоборот будем поддерживать!!!
Hista
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 267
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 34
- Репутация: 248
- Город: Белгород
- Меня зовут: Марфа Васильевна
- Откуда: ***
- Благодарил (а): 1051 раз
- Поблагодарили: 1619 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
не буду писать объемы... врядли они будут меняться у меня, т.к. талия худеть не будет, ибо некуда, дальше ребрЫ.. а бедра тоже, это кость)))
цель: убрать спасательный круг от талии до бедер, подтянув мышцы. По срокам не скажу, т.к. не знаю как дело пойдет... в идеале - до весны.
Только что потянулась, размялась.. делала то,что помню..)) чую завтра буду все мышцы чувствовать...
из выводов: с собакой в одном помещении нельзя заниматься)) очень мешает статике.. лижет уши, подкладывается под шею...))
цель: убрать спасательный круг от талии до бедер, подтянув мышцы. По срокам не скажу, т.к. не знаю как дело пойдет... в идеале - до весны.
Только что потянулась, размялась.. делала то,что помню..)) чую завтра буду все мышцы чувствовать...
из выводов: с собакой в одном помещении нельзя заниматься)) очень мешает статике.. лижет уши, подкладывается под шею...))
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
заяц_с_ушами
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 171
- Город: Белгород
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 414 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
заяц_с_ушами писал(а):очень мешает статике.. лижет уши, подкладывается под шею...))
Юляша
- Mikale
- VIP пользователь
- Сообщения: 3944
- Стаж: 9 лет 5 месяцев
- Награды: 35
- Репутация: 497
- Город: пос.Майский
- Меня зовут: Елена
- Благодарил (а): 729 раз
- Поблагодарили: 438 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Девчонки! вот и я с Вами!
Объемы мне особо меня не надо, только талию, и проблемное место - животик... ну и привести в тонус свое тело
Приступаю с понедельника к работе над собой Пинки приветствуются!!!
Отчет по работе над собой - по пятницам
Хочу вот такой животик
Объемы мне особо меня не надо, только талию, и проблемное место - животик... ну и привести в тонус свое тело
Приступаю с понедельника к работе над собой Пинки приветствуются!!!
Отчет по работе над собой - по пятницам
Хочу вот такой животик
Mikale
-
- Пользователь
- Сообщения: 170
- Стаж: 11 лет 5 месяцев
- Награды: 5
- Репутация: 117
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталья
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 59 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Ну, вот выкладываю свои страшные цифры
Вес: 76,6
ОГ - 104
ОТ - 88
ОБ - 106
Рост 160
Цель - мечта - 60 кг, на ближайший месяц вес 74
Вес: 76,6
ОГ - 104
ОТ - 88
ОБ - 106
Рост 160
Цель - мечта - 60 кг, на ближайший месяц вес 74
Наталья_0806
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 254
- Стаж: 10 лет 3 месяца
- Награды: 14
- Репутация: 136
- Город: Белгород
- Меня зовут: Майя
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 96 раз
majuschamik
- Hista
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 7
- Репутация: 103
- Город: Строитель
- Меня зовут: Евгения
- Благодарил (а): 142 раза
- Поблагодарили: 165 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
заяц_с_ушами, Mikale, девочки, если вас устраивают талия и бедра, то можете написать свой объем живота (ОЖ), например)) чтобы все было наглядно и я вас внесла в нашу таблицу)) Сегодня в сончас детский буду оформлять таблицу! Так что подтягивайтесь))
majuschamik, будем рады видеть в нашей компании
majuschamik, будем рады видеть в нашей компании
Hista
-
- Пользователь
- Сообщения: 198
- Стаж: 10 лет 6 месяцев
- Награды: 11
- Репутация: 83
- Город: старый оскол
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: старый оскол
- Благодарил (а): 58 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Ура спасибо за темку и за стимул
Я с вами
Вес: 60
ОГ - 92
ОТ - 74
ОБ - 100
Рост 160
Отчёт по понедельникам, цель к маю похудеть до 52кг
Я с вами
Вес: 60
ОГ - 92
ОТ - 74
ОБ - 100
Рост 160
Отчёт по понедельникам, цель к маю похудеть до 52кг
MiLiNySiK
-
- Пользователь
- Сообщения: 198
- Стаж: 10 лет 6 месяцев
- Награды: 11
- Репутация: 83
- Город: старый оскол
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: старый оскол
- Благодарил (а): 58 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Девочки вопрос: Как похудеть так, чтобы грудь не уменьшилась самая первая же худеть начнёт
MiLiNySiK
- Tanita
- Пользователь
- Сообщения: 143
- Стаж: 8 лет 6 месяцев
- Награды: 6
- Репутация: 89
- Город: Шебекино
- Меня зовут: Таня
- Откуда: Шебекино
- Благодарил (а): 92 раза
- Поблагодарили: 113 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Вот и я решилась присоединиться к народу, а то без пинка никак
Принимайте девочки! Уже разогналась
о эти страшные цифры!
Вес 82 кг
Рост 168см
ОГ-100
ОТ-85
ОБ-107
Для начала цель 75, это примерно за 2 месяца планирую, ну а итоговый желаемый вес 65.
Принимайте девочки! Уже разогналась
о эти страшные цифры!
Вес 82 кг
Рост 168см
ОГ-100
ОТ-85
ОБ-107
Для начала цель 75, это примерно за 2 месяца планирую, ну а итоговый желаемый вес 65.
Tanita
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 224
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 171
- Город: Белгород
- Меня зовут: Юлия
- Благодарил (а): 414 раз
- Поблагодарили: 116 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Юляша писал(а):1. Вес - 67,3 кг.
5. Рост - 162 см
2. ОГ -99 см
3. ОТ - 91 см
4. ОБ - 104 см
Юляша
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 233
- Стаж: 9 лет 7 месяцев
- Награды: 9
- Репутация: 59
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Все тут пугают "страшными" цифрами... Сейчас я переплюну всех...
Вес-99,5 кг
ОГ -114
ОТ - 88
ОБ - 115
Рост - 177
С пятницы питаюсь по системе -60. Результат уже небольшой есть))). Параметры написала которые были в пятницу, на момент начала эпопеи))) Цель - 75 кг. Ближайшая цель - 95 кг. хотелось бы к январю))) А отчёт мне все равно в какой день.
Вес-99,5 кг
ОГ -114
ОТ - 88
ОБ - 115
Рост - 177
С пятницы питаюсь по системе -60. Результат уже небольшой есть))). Параметры написала которые были в пятницу, на момент начала эпопеи))) Цель - 75 кг. Ближайшая цель - 95 кг. хотелось бы к январю))) А отчёт мне все равно в какой день.
natakoms
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 233
- Стаж: 9 лет 7 месяцев
- Награды: 9
- Репутация: 59
- Город: Белгород
- Меня зовут: Наталия
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Марафон "На пути к совершенству!"
-
0
- Цитата
Я так смотрю у всех изначально вес меньше, чем я планируют достигнуть ужас какая я тётя огромная...
natakoms
Вернуться в «Хобби и увлечения»
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники