- pokupki31.ru Болталка Общение обо всем
- Найти
-
- Текущее время: 19 апр 2024, 14:52
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СТОП 01.12! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 84!
СТОП 03.12 ВЫКУП К НОВОМУ ГОДУ !! НАЧИНАЕМ СОБИРАТЬ!! ПОКРОВСКИЙ ПРЯНИК - вкусные подарки!!! ВЫКУП - 19/23
СТОП 04.12! *БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА*! *КОЛОМЧАНКА*! В-23!
СТОП 5-7.12 НА*ТА*ЛИ Женский,мужской и детский трикотаж ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 43
Стоп 11.12 HAPPYWEAR 23 Одежда для всех. Свiтанак.Luneva.Donella.Umka.BOSSA NOVA.
Хочу похудеть ))))
- Оля 777
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 11
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Девочки хочется похудеть, а одной скучно может кто присоединиться калории посчитать ))))
МОИ ПОСЫЛКИ ОТПРАВЛЯТЬ НА СТАРЫЙ ОСКОЛ
Оля 777
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
я сколько слышала и наблюдала на себе если агрессивно.то человек становится злой и раздражительный,очень раздражительный.лучше раз в неделю разгрузочный день делать.меньше чая пить утром и вечером.по меньше картошки,макаронов.побольше офощей и фруктов и очень много зелени в сыром виде!
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
Оля 777
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
вместо чая можно пить кофе или цикорий
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
- Наталия
- Администратор
- Сообщения: 6549
- Стаж: 12 лет 6 месяцев
- Награды: 78
- Репутация: 611
- Город: Белгород
- Меня зовут: Натали
- Благодарил (а): 639 раз
- Поблагодарили: 812 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
я присоедняюсь хочу похудеть!!!
Выбирала платье нарядное, ужжжжас какой размер мерила Вобщем не купила платье и настроения нет его вообще выбирать.
Выбирала платье нарядное, ужжжжас какой размер мерила Вобщем не купила платье и настроения нет его вообще выбирать.
Наталия
- Лиля
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 11
- Репутация: 164
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Я тоже хочу похудеть!После родов набрала 22 кг.,за эту весну и лето смогла похудеть на 12.Сейчас не получается худеть(Но мне надо еще кг.8 сбросить...
Лиля
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Сообщение Маша Лаптева »
я пытаюсь сейчас похудеть. Занимаюсь утром час пилатес, вечером час калланетик под телевизор. Пытаюсь не есть хлеб, макароны не из твердых сортов, сахар. Пока энтузиазм есть...
Маша Лаптева
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
я за беременность набрала 25.еслиб переодически не делала разгрузочные дни то наелаб все 30)делая мужу разгрузочные дни и уменьшила кол-во чая,жареное и батоны с печенюшками за 2 недели с талии ушло 4см.
в одакашках есть группа мой малыш,там есть консультация диетолога
в одакашках есть группа мой малыш,там есть консультация диетолога
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Сообщение Маша Лаптева »
Яна, про разгрузочные дни можно по-подробнее? Я делала рисовый и кефирный день..
Маша Лаптева
- Оля 777
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 11
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Ту так что весы у всех есть ???? Когда начнем ???? Просто так стимул у меня например будет , если я буду не одна )))) Меню на неделю могу составить.
Меню на 1200 калорий на день
Завтрак – 300 калорий.
Поздний завтрак – 120 калорий
Обед – 420 калорий
Полдник -120 калорий
Ужин – 240 калорий
Кстати вот полезные ссылки:
1) Счетчик калорий http://10diet.net/tablica-kalorii.html
2) Блюда расписаны по колориям http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php
3) Давайте создадим линеечки http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/index.php
Моя линеечка
Меню на 1200 калорий на день
Завтрак – 300 калорий.
Поздний завтрак – 120 калорий
Обед – 420 калорий
Полдник -120 калорий
Ужин – 240 калорий
Кстати вот полезные ссылки:
1) Счетчик калорий http://10diet.net/tablica-kalorii.html
2) Блюда расписаны по колориям http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php
3) Давайте создадим линеечки http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/index.php
Моя линеечка
МОИ ПОСЫЛКИ ОТПРАВЛЯТЬ НА СТАРЫЙ ОСКОЛ
Оля 777
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
сестра делала 1 разгрузочный день-целый день кефир и ничего более)
я лентяй)делала менее жёсткую разгрузку .3дня.
завтрак
творог и капилюху сметаны,и если совсем ни как чуточку сахара 1кусочек хлеба(я меня на хлнбцы 2кусочка))1 кружка чая желательно без сахара.максимум 1 ложка и желательно зелённого чая)
обед
фруктовый салат,заправленный йогуртом.(бананы зелноватые брать,яблоки зелёные,)
ужин 2картошки варёные(желательно без соли)кусочек курицы 200гр.кусочек хлеба,кружка чая.ну я картошку сдобрила сырым подсолнечным маслом 1 ст.ложка.
от себя:утром на тощак выпить стакан воды холодной.
я лентяй)делала менее жёсткую разгрузку .3дня.
завтрак
творог и капилюху сметаны,и если совсем ни как чуточку сахара 1кусочек хлеба(я меня на хлнбцы 2кусочка))1 кружка чая желательно без сахара.максимум 1 ложка и желательно зелённого чая)
обед
фруктовый салат,заправленный йогуртом.(бананы зелноватые брать,яблоки зелёные,)
ужин 2картошки варёные(желательно без соли)кусочек курицы 200гр.кусочек хлеба,кружка чая.ну я картошку сдобрила сырым подсолнечным маслом 1 ст.ложка.
от себя:утром на тощак выпить стакан воды холодной.
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
а отец скинул за 2 года 40кг таким дедовским путём
-перед едой за 20минут выпить стакан воды +чайная ложка мёда+ст.ложка яблочного уксуса.всё размешать и залпом выпить.
-перед едой за 20минут выпить стакан воды +чайная ложка мёда+ст.ложка яблочного уксуса.всё размешать и залпом выпить.
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
после ужина спать можно ложиться через 3 часа)
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
сестра ещё говорила что хороший способ похудеть-обварачивание.мажете проблемные места мёдом и обматываетесь пищевой плёнкой и спать,или убирать)кому когда удобней)мне не подошло)доча и так плохо спит)
я делаю дыхательные упражнения и кручу когда вспомню круг)
я делаю дыхательные упражнения и кручу когда вспомню круг)
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
- Лиля
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 11
- Репутация: 164
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
А может эффективнее худеть так-день по каллориям,день-один кефир?.Или день кушать(я имею ввиду без печенек,хлеба и т.п.),а следующий день кефир,йогурт,и так чередовать...В этом случае,я думаю и особо голодать не придется и эффект должен быть.Ну и физические упражнения-пресс хотя бы(я еще на скакалке прыгаю).
Лиля
- Лиля
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 11
- Репутация: 164
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Я еще коктейль молочный для похудения пила-если ооооочень есть хотела!Но это для тех,кто не боится пить такие коктейли,мол,химия и тому подобное)
Лиля
- Оля 777
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 5
- Репутация: 11
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
Лиля, Я уже считала калории наедашься до отвала потом день на 3 вообще организм адаптируется и не просит слишком калорийной пищи мне это подошло идеально. Ешь все. но считаешь чтобы много калорий не наесть , но одной скучно и я перестало . Похудела за некделю килограмма на 3 ))))
МОИ ПОСЫЛКИ ОТПРАВЛЯТЬ НА СТАРЫЙ ОСКОЛ
Оля 777
Лиля
- S.Yana
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 12 лет 4 месяца
- Награды: 2
- Репутация: 29
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 48 раз
Re: Хочу похудеть ))))
-
0
- Цитата
3кг за неделю очень много,тк это стрес для организма большой.могут быть проблемы со здоровьем
захожу редко,прошу если вдруг проморгаю оплату или доставку сообщите на телефон 8-951-145-50-71
S.Yana
Вернуться в «Общение обо всем»
Перейти
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники