- pokupki31.ru Болталка Общение обо всем
-
- Текущее время: 02 окт 2023, 20:42
- Часовой пояс: UTC+03:00
-
СИМА sima-land.ru
LCWaikiki - РОССИЙСКИЙ САЙТ! БЕЗ ТР и комиссии! 2022 год!
СТОП 18.09. ТЕРРАКОТ" километры пряжи! Вышивка, фурнитура, вышивка стразами! Выкуп 38
СТОП 20.09 ПАЛАНТИНЫ, ШАРФЫ, КОШЕЛЬКИ!!Стильные сумочки Vensi,Velina Fabbiano В-45
СТОП 22.09! Engros! Стильная и модная одежда! Выкуп 83!!
Хочу похудеть ))))
-
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 5
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Хочу похудеть ))))
Сообщение Оля 777 »
Оля 777
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
S.Yana
Оля 777
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
S.Yana
-
- Администратор
- Сообщения: 6542
- Стаж: 12 лет
- Награды: 78
- Город: Белгород
- Меня зовут: Натали
- Благодарил (а): 1210 раз
- Поблагодарили: 1309 раз
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Наталия »

Выбирала платье нарядное, ужжжжас какой размер мерила

Наталия
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 11
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 100 раз
- Поблагодарили: 174 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Лиля »
Лиля
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Маша Лаптева »

Маша Лаптева
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
в одакашках есть группа мой малыш,там есть консультация диетолога
S.Yana
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Маша Лаптева »
Маша Лаптева
-
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 5
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Оля 777 »
Меню на 1200 калорий на день
Завтрак – 300 калорий.
Поздний завтрак – 120 калорий
Обед – 420 калорий
Полдник -120 калорий
Ужин – 240 калорий
Кстати вот полезные ссылки:
1) Счетчик калорий http://10diet.net/tablica-kalorii.html
2) Блюда расписаны по колориям http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php
3) Давайте создадим линеечки http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/index.php
Моя линеечка

Оля 777
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
я лентяй)делала менее жёсткую разгрузку .3дня.
завтрак
творог и капилюху сметаны,и если совсем ни как чуточку сахара 1кусочек хлеба(я меня на хлнбцы 2кусочка))1 кружка чая желательно без сахара.максимум 1 ложка и желательно зелённого чая)
обед
фруктовый салат,заправленный йогуртом.(бананы зелноватые брать,яблоки зелёные,)
ужин 2картошки варёные(желательно без соли)кусочек курицы 200гр.кусочек хлеба,кружка чая.ну я картошку сдобрила сырым подсолнечным маслом 1 ст.ложка.
от себя:утром на тощак выпить стакан воды холодной.
S.Yana
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
-перед едой за 20минут выпить стакан воды +чайная ложка мёда+ст.ложка яблочного уксуса.всё размешать и залпом выпить.
S.Yana
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
S.Yana
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
я делаю дыхательные упражнения и кручу когда вспомню круг)
S.Yana
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 11
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 100 раз
- Поблагодарили: 174 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Лиля »
Лиля
-
- Опытный пользователь
- Сообщения: 432
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 11
- Город: Белгород
- Меня зовут: Лилия
- Благодарил (а): 100 раз
- Поблагодарили: 174 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Лиля »
Лиля
-
- Пользователь
- Сообщения: 40
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 5
- Город: Старый Оскол
- Меня зовут: Ольга
- Откуда: Старый Оскол
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение Оля 777 »
Оля 777
Лиля
-
- Пользователь
- Сообщения: 47
- Стаж: 11 лет 9 месяцев
- Награды: 2
- Город: Белгород
- Меня зовут: Яна
- Откуда: п.Северный
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Хочу похудеть ))))
Сообщение S.Yana »
S.Yana
Вернуться в «Общение обо всем»
- Совместные покупки в Белгороде pokupki31.ru
- ↳ Информация. Правила совместной покупки.
- ↳ Работа форума
- ↳ Раздел для поставщиков
- ↳ Изучение спроса. Пиар закупок.
- ↳ Архив изучения спроса
- ↳ Хвасты, Отзывы
- ↳ Детская одежда
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Обувь для взрослых и детей
- ↳ Аксессуары, всё для КРАСОТЫ
- ↳ Товары для детей
- ↳ Прочие ИНТЕРЕСНЫЕ закупки
- ↳ Товары для дома
- ↳ В НАЛИЧИИ. Все товары в наличии!
- ↳ Пристрой Участников закупок
- ↳ Детская обувь
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Детская одежда
- ↳ Пристрой организаторов
- Праздничный раздел к 23 февраля, 8 марта
- ↳ ВСЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУПКИ
- Одежда и товары для ДЕТЕЙ
- ↳ Детская одежда
- ↳ Верхняя детская одежда
- ↳ Детская обувь
- ↳ Детские товары, канцтовары
- ↳ Игрушки
- Одежда и товары для ВЗРОСЛЫХ
- ↳ Одежда для ВСЕЙ семьи
- ↳ Женская одежда
- ↳ Верхняя одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Нижнее бельё, интим. товары
- ↳ Обувь для взрослых
- Товары для дома
- ↳ Хоз. товары, посуда, бытовая химия
- ↳ Домашний текстиль, интерьер
- ↳ Продукты питания
- ↳ Сумки, кошельки, ремни, чемоданы
- ↳ Косметика, парфюмерия
- ↳ СПОРТ. Всё для здоровья и красоты.
- ↳ Бижутерия, аксессуары для волос, украшения
- ↳ Рукоделие и вышивка
- ↳ Иностранные сайты
- ↳ АВТОтовары и Электронника
- ↳ Разные закупки
- Объявления, Предложения наших партнеров
- ↳ Куплю, продам
- ↳ Детская одежда
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Детская обувь
- ↳ Для мальчиков
- ↳ Для девочек
- ↳ Товары для детей
- ↳ Товары для дома
- ↳ Другое
- ↳ Женская одежда
- ↳ Мужская одежда
- ↳ Взрослая обувь
- ↳ Услуги
- ↳ Предложения наших партнеров
- ↳ Частный детский сад Монтессори "Карамелька"
- Болталка
- ↳ Общение обо всем
- ↳ Новый год. КОСТЮМЫ. ДЕД МОРОЗ.
- ↳ Наши детки
- ↳ Кулинария
- ↳ Конкурсы на форуме
- ↳ Архив конкурсов
- ↳ Распродажи, скидки, акции
- ↳ Хобби и увлечения
- ↳ Новости Белгорода
- ↳ Благотворительность
- ↳ Обсуждение фирм, услуг
- ↳ Районное общение
- ↳ Белгород
- ↳ Старый Оскол
- ↳ Шебекино
- ↳ Губкин
- ↳ Юмор
- ↳ Семейная жизнь
- ↳ Кружки, секции
- ↳ Детские сады
- ↳ Здоровье
- ↳ Школы
- ↳ Праздники
- Архив закупок и тем
- ↳ Темы на каникулах