Мини-чат. Болтаем обо всем...

Темка Мини-чат.

rasha писал(а):белка123, а вены не вылезли? очень этого боюсь... на бедрах и так они видны...
а живот не пробовала? после 2 кесарева висит да и жирка см 2 будет. пресс качаю, но что бы согнать этот жирок еще качать и качать. а хочется побыстрее.

не не вылезли,у меня тоже кесарево было,пробывала делать живот,тянет шрам и больно,хотя шрам визуально он практически не заметен.

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 19:19 #10383

я тоже после кесарева, я живот делаю
над животом я вообще взяла патронаж, тоже складка висит ужасная :( посоветовали обертывания глиной голубой+молотая корица. Глина в аптеке 20 руб . + почтиайте про душ Алексеева все таки! я прям вообще его хочу, он так классно массажирует жирок и кожу тонизирует!!!!!!!

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 19:21 #10384

белка123, rasha, спасибо!
белка123, визуально это то что снаружи, а ведь на матке еще есть шов, а если спайки есть то трогая кожу на животе может "тянуть" шрам который на матке

Yaya, а обруч хулахуп не пробовала? я вот думаю попробовать... думается что вакуумный массаж+обруч должны помочь.
за обертывание спасибо. но думаю это не мое, мне сам процесс не очень нравится... да и не вижу механизма действия....
душ Алексеева почитаю.

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 20:21 #10386

rasha, хулахуп был у меня, я его отдала, результатов "0" да и крутится он вокруг талии только, а выше и ниже остается без воздействия. Массажистка моя сказала что от тяжелого хулахупа может нарастать мышечная масса, соответственно желаемых уменьшений объема нет..

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 20:23 #10387

с сегодняшнего дня села на систему минус 60. громко звучит конечно "села на систему")))) но хотябы ужинать буду системно, обедать вряд ли получится. Ну и нарушать буду хоть разок в недельку.... Если интересно, результатами поделюсь спустя энное количество недель.

Yaya, получается обруч в основном будет разбивать бока, а на живот не будет воздействия?
несколько лет назад пробовала обычный обруч - синяки были на боках

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 21:28 #10389

rasha, у меня синяков не было, а подружке давала попробовать - у нее тоже были синяки. А толку н ебыло. Я где-то читала что надо каждый день надо крутить минут по 40 чтоб эффект был. Я столько не выдерживала. А обруч разбивает бока и живот но только в области где он касается живота, а касается он по одной линии, а нам же надо воздействовать на большую площадь живота, практически от груди до почти лобка (извиняюсь за подробности) а обруч эти области не затрагивает когда крутится

Yaya, rasha, девочки, обруч ничего не разбивает, кроме кровеносных сосудов. Жир нельзя "разбить". Убирается только правильным питанием. И по поводу пресса - его тоже нужно качать правильно, делать нужное количество подходов и правильно дышать.

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 22:07 #10391

Коляновна, Марин, а есть ссылка какая нибудь, где почитать о качании пресса?

Коляновна, за подходы знаю :326:

муж рассказывал, что большее значение имеет кол-во подходов, а не кол-во раз за подход. это вот и проблематично(((( мне лучше сделать сразу 50 раз, а не 5 подходов по 10 - я просто забуду сколько сделала (замотаюсь сама или меня замотают, знаю - это не оправдание).
так же значение имеет - делать медленно, а не быстро. так мышцы больше и дольше напрягаются.

Всем привет, поделитесь, кто сталкивался с хорошим сосудистым хирургом. Начали лопаться сосуды на руках под кожей, прям страшно. Сначала образуется шарик, потом жгучая боль и и образуется кровопоттек который печет еще 3-5 ч. ПОМОГИТЕ!!!

Женек, Женя, есть флеболог в областной, плохого про него не слышала.
Yaya, Ира, посмотрите на Ютубе тренировки с Анной Куркуриной - смотреть на нее я не могу, но слушаю с удовольствием.
Мой тренер вот что говорит, если упражнение на рельеф, то надо делать 3-4 подхода по 15-20 раз, Оля правильно написала

rasha писал(а): делать медленно, а не быстро. так мышцы больше и дольше напрягаются.

Перерыв между подходами не более 30 секунд. И дышать так, как-будто каждый раз выдуваешь шарик. Месяц назад на наклонной скамье я и 5-ти раз сделать не могла, теперь делаю, как положено, иногда беру 2 блинчика по 2.5 кг на пузо для утяжеления. Но тогда делаю меньше раз.

И кардио тренировки для сжигания жира - оно происходит, когда пульс примерно 130-140 ударов в минуту.

Женек, иди в областную поликлинику к ангиохирургу. Прием стоил 200 рэ

Сообщение **Yaya** » 14 ноя 2014, 23:30 #10396

Женек, жесть какая то, Жень. Так хочется помочь, но к сожалению не знаю таких врачей, поначиталась тут по твоей проблеме, думаю тебе другой доктор нужен
Анна Станиславовна, добрый вечер.
Подскажите, пожалуйста, такой вопрос. Мне нет еще 25 лет, работа сидячая, спортом не занимаюсь, нагрузок нет, но у меня регулярно лопаются сосуды, вздуваясь под кожей, а потом переходят в синяки. Когда это происходило на ногах, я не замечала, т.к. мало ли я где ударилась и какой стол зацепила, а когда дело пошло на руках и пальцах, страшно. Давление нормальное для меня 110/70, иногда скачет, но от усталости (как говорили врачи в скорой помощи, при последнем моем обращении). К какому врачу обратиться и что это такое?
Отвечает Бельтюкова Анна Станиславовна
косметолог
Здравствуйте! Проблема может быть как в системе гемостаза, так и с венозным руслом. Чтобы определиться, необходимо сдать анализ на свертываемость крови, если он соответствует норме, то разбираться с сосудами (дуплекс вен нижних конечностей, консультация врача-флеболога). С уважением, А.С. Бельтюкова

и вот тут почитай

http://serdce-zdorovo.ru/lopayutsya-sosudy-na-rukax/

Женек писал(а):Всем привет, поделитесь, кто сталкивался с хорошим сосудистым хирургом. Начали лопаться сосуды на руках под кожей, прям страшно. Сначала образуется шарик, потом жгучая боль и и образуется кровопоттек который печет еще 3-5 ч. ПОМОГИТЕ!!!

Женек если синячки остаются,то сначала сдать общий анализ крови,посмотреть тромбоциты,длительность,свертываемость может там не сосудистого к-ция нужна,а гематолога

Девоньки, всем огромное спасибо, что отозвались. Недавно проходила курс полного обследования Я здорова как КОНЬ, даже после 3-х родов. судя по анализам. /После 3-х родов скачет давление очень резко, очень высоко и что самое страшное внезапно. А анализы говорят что я обманываю наших докторов. а тут еще и сосуды начали взрываться вообще жесть. из ваших комментариев и моих анализов делаю вывод, что это все же сосуды.

Девушки, мне кажется эту складку после кесарева ничем кроме как хирургическим путем не уберешь. Это не только жир, но и кожа. Её тренировками не подтянешь к сожалению. Ну по крайней мере я не слышала об этом.

У меня к слову, телосложение ближе к худощавому, но висит этот некрасивый валик кожи. :-(

У меня до беременности были полостные операции, после обоих швы остались, но они почти не видны. и живот ровненький был. а после кС такого нет. Живот растянулся во время беременности, кожа точнее. И восстановить как после ЕР тренировками не получится скорее всего. Я тоже шерстила на эту тему. Если у кого выйдет, поделитесь со мной методом.

Лимонадинка, у моей сестры было КС. Да и всегда был пузик, несмотря на худобу. Через полгода после родов стала качать пресс. Пузик исчез совсем, пресс железный. Нельзя убрать, только если было расхождение мышц - диастаз. Тут нужна операция.